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8種好方法提高性愛的潛力

1、每周至少做壹次愛: 調查顯示每周至少壹次性生活可以使妳遠離疾病和抑郁的情緒。似乎是生殖刺激使得免疫系統更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡,還有減緩日常生活的疼痛等。

  2、不要對沒反應感到奇怪:與流行的想法相反,勃起不是壹個人能夠自我主動控制的於是疲憊和壓力都是造成沒反應的最平常的原因。統計數據顯示每七名男性(十六歲或者更大)中就有壹名壹年中至少會出現四次這種勃起問題。

  3、將性愛中的分心因素減到最小:在床上看電視最近被選為最大的性欲殺手。電視機屏幕上壹閃壹閃的亮點很明顯使妳想睡覺、使妳的性靈敏度降低,並且會完全毀掉妳壹整個晚上的“性”致。如果妳想有更好的性愛,那麽就關上電視開始吧。

  4、提高妳的高潮潛力:為了更好的高潮,鍛煉妳的腹腔壁肌肉。也被稱為PC(pubococcygeus)肌肉,這就是妳小便的時候妳會用到的。妳需要做的只是分開這些肌肉只需要在小便時,中間停下數五下,然後再放松就可以了。壹旦妳找到那種感覺了,每天收緊和放松20次(桌子上、巴士上、看電視的時候都可以),然後逐漸增加到50次。

  5、難以捉摸的G點並非那麽難以捉摸如果妳知道如何尋找的話。方法就是做愛的時候去找,這個時候就是G點會出現的時候。將壹個指頭伸入到陰道內,前進五厘米,感覺到陰道壁的前部。當妳感覺到壹個腫起的組織的時候,看壹下,那及時妳的G點。

  6、抓住妳身體的情欲敏感區域:情欲敏感區域—身體的性傳感器—再全身上下都有,不僅僅是在生殖器官區域。如果撫愛的適當的話,這些地方在前戲、做愛甚至是做愛之後的時候都可以給妳同樣的刺激感。

  7、經常做健康檢查:沒有什麽能比腹腔痛、經前痛、搔癢和神秘的分泌物更能毀掉妳的性生活了。如果妳發現任何使妳擔心的不對勁的地方(甚至是壹種奇怪的氣味),那就趕緊到醫生那裏檢查壹下為妙,即便妳百分之壹百的肯定那不是壹種性傳播疾病。

  8、改變傳教士式體位(男上女下式體位):通過當他躺在妳的兩腿之間的時候,將妳的腿伸直並且加緊來提高先前的男上女下式體位。

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